Urmeaza-ti Pasiunea , FA-TI CONT
Cum sa ramai sanatos iarna aceasta?
Zaharul se gaseste in absolut orice produs ambalat, de la bomboane pana la aparent „sanatoasele" batoane de cereale. Zaharul este un inamic pentru corpul nostru in special datorita faptului ca slabeste sistemul imunitar.
Sedentarismul. Stiu ca atunci cand parasesti biroul, afara e rece si intuneric, dar miscarea este esentiala in cadrul unui stil de viata sanatos.
Stresul joaca un rol semnificativ in 99% din boli. Pentru a-l evita, trebuie sa urmezi cateva reguli simple: invata sa spui nu din cand in cand, fii organizat si planifica mesele din cadrul zilei.
Bauturile alcoolice. Consumul regulat de alcool se numara printre cei mai mari dusmani ai sistemului imunitar. Nici cafeina nu face exceptie - daca nu poti renunta la ea, combina fiecare ceasca de cafea cu cel putin un pahar cu apa.
Fumatul. Fumatorii racesc mai des decat nefumatorii. Fumatul, evident si cel pasiv dauneaza semnificativ sistemului imunitar.
Mancarea procesata. Evita mancarurile impachetate in ambalaje frumoase. Umple cosul de cumparaturi cu fructe si legume proaspete.
Medicamentele. Pana la urma, medicamentele nu fac altceva decat sa mascheze o raceala. Te sfatuim sa apelezi la obiceiurile babesti in tratarea bolilor iernii - clasica supa fierbinte de pui sau consumul regulat de usturoi.
Orele tarzii. Somnul de frumusete este important nu numai pentru doamne si domnisoare, ci pentru oricine care tine la propria sanatate. Celulele din corpul nostru se regenereaza abia dupa 8 ore de somn.
Gandurile negative. Te poti tine departe de boli si prin schimbarea modului de gandire. Daca ai o zi grea, concentreaza-te pe lucrurile pozitive din viata.
Caldura artificiala. Aceasta din urma ar putea fi greu de evitat, dar un umidificator va fi de ajutor. Daca ai probleme cu sinusurile, este esential sa fii ferit de aerul uscat.
Guest editor: desprespa.ro
Link
COMENTARII (0)
ComenteazaNOU PRINTRE PASIUNI
Audi lanseaza prima sa bicicleta electrica
Denumirea este mai mult decat sugestiva: E-bike
Denumirea este mai mult decat sugestiva: E-bike
De la natura la arta
5 ateliere de cercetare stiintifica si creatie artistica.
5 ateliere de cercetare stiintifica si creatie artistica.
Academia Photo Romania
Eveniment dedicat pasionatilor de fotografie
Eveniment dedicat pasionatilor de fotografie
Se cauta fotografia lunii aprilie
Sentiment religios
Sentiment religios
Marsul Little London
Alergam pentru copiii care merg kilometri pe jos la scoala !
Alergam pentru copiii care merg kilometri pe jos la scoala !
RECENT IN Spa
Spa pentru viitoarele mamici
Rasfat pentru viitoarele mamici
Rasfat pentru viitoarele mamici
Spa pentru cupluri
Relaxare in doi
Relaxare in doi
Spa pentru barbati
In occident, conform statisticilor, un client din 3 este barbat
In occident, conform statisticilor, un client din 3 este barbat
Ai si alte pasiuni?
HOW TO
Atinge fericirea prin 28 de metode
Haideti să facem lumea mai bună! Pentru asta, putem începe cu noi înşine.
Haideti să facem lumea mai bună! Pentru asta, putem începe cu noi înşine.
Cum ne alegem lanseta
Spune-mi ce lanseta folosesti, ca sa iti spun ce pescar esti
Spune-mi ce lanseta folosesti, ca sa iti spun ce pescar esti
Cum ne alegem incaltamintea pentru alergat
Confortul si siguranta picioarelor tale
Confortul si siguranta picioarelor tale
Cum iti poti alege corect bicicleta
Afla ce ti se potriveste
Afla ce ti se potriveste
Cum sa alegi pantofii de ciclism
Tipuri de pantofi de ciclism
Tipuri de pantofi de ciclism
HOW TO
Cum ne eliberam de stres dupa o zi tensionata
Relaxarea mintii si a trupului
Relaxarea mintii si a trupului
10 pasi pentru o existenta pozitiva
Aspecte care garanteaza o existenta pozitiva si un trai linistit.
Aspecte care garanteaza o existenta pozitiva si un trai linistit.
Cum sa ramai sanatos iarna aceasta?
10 lucruri de evitat.
10 lucruri de evitat.
Putin Zen pentru un somn divin
Cum sa faci ca sa ai un somn linistit folosindu-te de principii chinezesti.
Cum sa faci ca sa ai un somn linistit folosindu-te de principii chinezesti.
Petrecerea burlacitelor la SPA
Ghidul tau de la A la Z pentru cea mai reusita petrecere SPA a burlacitelor!
Ghidul tau de la A la Z pentru cea mai reusita petrecere SPA a burlacitelor!